健康寿命をのばそう!をテーマに研修会を開催します

保健福祉課 包括支援センターでは、※健康寿命をのばそう!をテーマに全7回の研修会を開催します。

※健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことをいいます。「平成28年簡易生命表」が公表され、日本人の平均寿命は男性で80.98年、女性で87.14年と過去最高を更新しました。 現在、日本人の平均寿命は世界一の水準です。しかし、日常生活に制限のない期間を指す「健康寿命」と、平均寿命との差は男性で約9年、女性で約12年あります。この差=期間は生活に制限のある、生活習慣病などにより健康ではない状態で過ごしていることになります。この差を埋め、健康で長く過ごすには、生活習慣病等の予防に努めることが大切です。


 第1回

1.日時:10月6日 (日)13:30~15:30

2.場所:中央公民館 多目的ホール

2.内容:これって認知症?認知症の診断・治療・予防最前線

     東条メンタルホスピタル認知症疾患医療センター センター長 金井 重人 先生


第2回

1.日時:10月21日 (月)13:30~15:30

2.場所:中央公民館 多目的ホール

3.内容:腰痛・膝痛を解消する!簡単エクササイズ 

     亀田総合病院リハビリテーション事業 管理部長  村永 信吾 先生               ※室内靴、大きめのバスタオル又は ヨガマット を持参下さい


第3回

1.日時:10月28日(月) 13:30~ 15:30

2.場所:中央公民館 多目的ホール

3.内容:頻尿・尿漏れを予防する! 今からでもやっておきたい 骨盤底筋体操                        
亀田クリニックリハビリテーション室  理学療法士 平井 菜穂 先生
※室内靴、大きめのバスタオル又は ヨガマット を持参下さい


 

第4回 高齢者学級と共催

1.日時: 11月15日 (金) 10:00~ 11:30

2.場所:中央公民館  講座室(2階)

3.内容:誰もが迎える‶もしもの時″ 今から考えておきたいこと
亀田総合病院 在宅診療科部長  大川 薫 先生


 

第5回
1.日時:11月25日(月) 10:00~ 14:30

2.場所:保健福祉総合センター「すこやか」保健指導室 調理室(2階)

3.内容: 男の料理教室  簡単!栄養満点!初心者 にもできるおいしい料理
管理栄養士  伊藤 貴子 先生
4.参加費:300円(食材料費)

※会場の都合により先着32名様まで とさせて頂きます。 エプロン、三角巾をご持参下さい。


 

第6回
1.日時: 12月8日 (日) 13:30~ 15:30

2.場所:中央公民館  多目的ホール

3.内容: 血圧が高いとなぜ怖い? 高血圧症が及ぼす 脳・心臓・腎臓への影響

日本慢性疾患 重症化予防学会 代表理事   平井 愛山 先生


第7回

1.日時: 12月16日 (月) 10:00~ 14:30

2.場所:保健福祉総合センター「すこやか」 保健指導室  調理室 (2階)

3.内容:おいしく食べて肺炎予防! 飲み込み力をきたえる方法 と食事について
安房地域医療センター  言語聴覚士 根本 達也 先生
亀田総合病院   管理栄養士 坪井 美歩 先生
4.参加費:300円(食材料費)

※会場の都合により先着32名様まで とさせて頂きます。 エプロン、三角巾をご持参下さい。


参加申し込み及び問い合わせ先:保健福祉課 地域包括支援センター 電話:0470-50-1172

FAX:0470-55-4148

  • 2019(H31)/08/29   16:43
  • 保健福祉課福祉支援室